最近のスポーツの怪我について

こんにちは！

恩おくーる鍼灸院　院長の青山です(^-^)

今日は最近のスポーツを見ていてよく聞く怪我について少しお話しようと思います。

「前十字靭帯損傷・断裂」一度は聞いた事あるんじゃないでしょうか？

膝関節の中にある靱帯で、ここの靱帯を断裂してしまうとプロスポーツ選手でも元のパフォーマンスに戻すのは難しいです(-_-;)

僕はバスケが好きなのですが、この怪我をする選手が最近多いような気がします！

予防するには体の柔軟性、体の使い方、筋力と気を付けなければならない事がたくさんあります。

緊急事態宣言中ですが、スポーツは少しずつ始まってきています！

久しぶりに体を動かすと怪我も増えてきます！

ので皆さん気を付けて運動してください！

もしこのような症状、もしくはスポーツでの怪我、

慢性的な肩こりや腰痛でお困りな方がいましたらご相談下さい！